¿Prebióticos? ¿Probióticos? ¿Antibióticos?

¡Hola!

Hoy voy a tocar un tema importante para la salud del tracto  gastrointestinal, seguramente toda tu vida has oído hablar de los antibióticos, incluso los has tomado (o te los han dado inyectados), pero hasta ahora es que estamos oyendo de prebióticos y probióticos, pero te preguntarás, ¿quéeeeee? ¿cuál es la diferencia entre ellos? ¿para qué sirven? ¿en dónde los puedo encontrar?

Pues ahora mismo te explico la diferencia:

Antibióticos:

De acuerdo con Wikipedia, un antibiótico es una sustancia química, natural o sintética, que mata o que impide que se reproduzcan ciertos microorganismos, normalmente bacterias, por lo que también se les llama antibacterianos y el objetivo por el cual los usamos es para erradicar agentes patógenos que causan ciertas enfermedades. El problema viene cuando abusamos de ellos, como se hace actualmente , debido a que los antibióticos siempre se deben de usar bajo supervisión médica pero ahora es tan fácil automedicarnos que los usamos sin ton ni son y no nos damos cuenta que  matan a  todas las bacterias de nuestro cuerpo, tanto las benéficas como las malignas y no solamente del tracto digestivo sino que también, en el caso de las mujeres, también afectan a la flora vaginal.

Prebióticos:

El significado de prebiótico es "promotor de vida", y los prebióticos son alimentos funcionales, por ejemplo ciertas fibras e hidratos de carbono,  que no son digeridas por el aparato digestivo pero que su función es alimentar a las bacterias buenas de nuestro tracto gastrointestinal.

Probióticos: 

Los probióticos son organismos vivos que viven en los intestinos, es decir las levaduras y bacterias buenas que conforman nuestra flora intestinal y son los encargados de mantener nuestra salud tanto intestinal como general.

Espero que haya quedado un poco más claro, en siguientes posts hablaré de prebióticos y probióticos y de qué manera podemos consumirlos.

Si quieres que hable de algún tema en particular o tienes alguna duda házmelo saber en la sección de comentarios.

¡Hasta el siguiente post!